2017年6月6日是第22个“全国爱眼日”，为普及科学用眼的知识，提高学生用眼健康水平，同时贯彻落实市局《关于开展“科学用眼 预防近视”主题活动的通知》精神，宜兴市实验小学东校区有幸邀请到了“五维一体明目法”发明人、中国中医研究院教授、中国针灸学会会员谢元健老师为孩子们做了“爱眼护眼始于心，科学用眼践于行”的公益讲座。

    讲座伊始，谢教授向同学们介绍了眼睛的构造，并且通过互动小游戏结合中医知识，让学生体会到眼睛的重要性。孩子们明白了眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，是“心灵的窗户”。

要想拥有一双明亮的眼睛，就要注意用眼卫生。不要用眼过度，不能长时间看电视、玩手机和电脑；同时要注意科学饮食，不食生冷食物伤脾胃；并要坚持做好眼保健操，按摩穴位，用中医方法调节训练，改善睫状肌舒张和收缩的柔韧力度，使眼轴长度与屈光度相匹配而达到治疗目的；另外要保持阳光心态，健康成长，让生活更多姿多彩。谢教授的讲座内容具体全面，细致入微，带给孩子们很大的启发。

讲座过程中，孩子们认真听讲，踊跃发言，积极参与互动。同学们增强了珍惜眼睛，保护眼睛的意识，在校园中形成了“科学用眼、预防近视”的良好氛围。今后的日子里，相信孩子们能更关注用眼健康，注意用眼卫生，用心呵护心灵之窗。